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　　我想問下小孩七歲了練跆拳道會影響他的發育身高嗎練跆拳道對小孩練跆拳道是不會影響身高的。兒童練跆拳道可以健體，可以增強兒童的體力和柔韌性。練習跆拳道可以啟智，在練習過程中可以提高空間感知能力及協調性，有利于提高兒童形象思維和創造力。

　　來例假時不要練跆拳道，月經期間適度的活動是可以的，如果有劇烈的運動，容易引起月經量多，或者經期延長的可能?？梢赃m當體育鍛煉的。避免過度勞累。避免著涼，避免刺激性辛辣生冷的食物，多喝些紅糖水。月經期間需要注意陰部衛生，每晚溫開水清洗，勤換衛生巾；注意保暖，合理飲食，忌食生冷寒涼之品；避免不良情緒的刺激。

　　小孩子學跆拳道可以強身健體。跆拳道可以鍛煉肌肉的力量，拉伸韌帶，是一種很好的鍛煉方式，能增強體質，提高免疫力米樂M6官網。還可以增強骨骼的發育，使骨骼伸長，有助于身體的長高。更能鍛煉意志。學好跆拳道不是一天兩天的事，只有長期堅持訓練，才能練得好功夫。

　　1.促進消化：小孩補鋅可以促進消化系統發育，具有健脾益胃的作用，能夠增進寶寶的食欲，改善機體的營養狀況，有助于寶寶增強免疫力。

　　2.促進大腦發育：寶寶補鋅可以促進大腦中樞神經系統發育，有助于提高寶寶的智力，使寶寶反應靈敏。

　　孩子食用蝦，能補充需要的蛋白質及微量元素，但是千萬不能食用生蝦，防止寄生蟲出現，常食蝦，還能幫補鈣，但父母必須先清楚小孩并不過敏，然后才可以食用蝦，可選擇合適鍛煉，增強機體抵抗力、免疫力，還可多吃含維生素豐富的蔬果。

　　喝牛奶對小孩的長個有很好的促進作用，牛奶有催眠的作用、每晚臨睡前喝一杯牛奶，可以起到鎮靜催眠的作用。奶中含有充足的鈣質和優質蛋白，可以滿足每天所需要的鈣、以及蛋白，但是不能空腹喝牛奶，不好吸收。每天喝牛奶可以提高免疫力，有利于增強體質。