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　　三、武術鍛煉可以磨練意志，培養品德，練習基本功時，通過肌肉酸痛、身體乏力；樹立“冬練三九，夏練三伏”堅持不懈、持之以恒的意志品質。

　　八、強身健體，全面提高速度，力量，柔韌，耐力，協調五大素質，在所有的 運動項目中，武術運動是最全面，要求標準最高的項目。

　　九、從容進取，快意人生。通過武術運動讓孩子有更多的交流機會，通過武術運動釋放心中的壓抑和孤獨，擁有快樂的心情。

　　十、經過長期的訓練，青少年就會養成勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品質。

　　“以德育人”貫徹在整個武術教學過程中，把格斗搏殺的技術與人生修養結合起來，能夠培養青少年諸多優秀的意志品志。

　　五、練習散打技擊時，要過心理膽怯、消極逃避的心理，磨練勇敢無畏、自尊自信、堅忍不拔的戰斗意志。

　　六、練習武術不僅可以發展青少年的柔韌米樂M6官方網站、靈敏、耐力、速度、力量和協調性等身體素質；并能培養少年兒童刻苦、耐勞、勇敢、頑強等優良品質。