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　　什么是跆拳道所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞；拳(KWON)，以拳頭打擊；道(DO)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術米樂M6官方網站，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統，以始于禮，終于禮的武道精神為基礎。

　　今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法，而且還是一種精巧的形體藝術和健身方法。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質。每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進行訓練，培養毅力和爆發力，訓練習拳者如何運用一拳一腳在適當的環境中保護自己。可使手腳煉成可畏的武器，在專心致志的情況下出擊，常可產生一擊必殺的驚人破壞力。這種力量是內功與外功綜合作用的結果。跆拳道運用骨骼、肌肉、關節的活動來調整身體，因此它是一種全身性運動。跆拳道的動作是適應生理特點的，加之過程有合理的階段性，所以它具有嚴謹的科學性。其訓練程序可歸納為：反省－判斷－勇氣－信心－自衛－自恃－獨立－沉著－領導－勇氣－合作－愛國。精通跆拳道的基本功和套路后，學習者就可以學習自由對抗。并籍著相互磨練，流汗而建立彼此之間的真心信賴關系，絕不僅偏重于護身一項的技術。它不但培育具有護國衛民的堅毅卓越的精神力量，同時還具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。這種對抗很危險，對抗練習或比賽雙方都必須穿戴護具，以保護身體的重要部位。跆拳道運動兇猛強悍，以人為實驗攻擊對象非常危險。故高手們都用磚瓦或木板來顯露身手，并且經常將攻擊目標拋向空中，然后跳起擊破。